Back حمية غذائية Arabic Réxime alimenticiu AST Dieta Catalan Diet Welsh Diæt Danish Διατροφή Greek Diet (nutrition) English Dieto (nutrado) Esperanto Régimen alimenticio Spanish رژیم غذایی Persian
- Artikulu hau elikagai-erregimenari buruzkoa da; beste esanahietarako, ikus «Dieta (argipena)».
Dieta edo jan-neurri gorputzaren beharrak asetzeko egunero hartu behar diren elikagaien multzoa da. Orekatua izan behar da osasuntsu mantentzeko, biomolekula mota ezberdinez osatuta eta elikagai hauen portzentajea konstante mantenduta.
Orokorrean gure dietan hartu behar ditugun elikagaien portzentajea honako hau da:
- Karbohidratoak %50
- Lipidoak %30
- Proteinak %15