Hasta Uttanasana (Sanskriet voor Intense Armstrekking), is een veelvoorkomende houding of asana. De Intense Armstrekking maakt deel uit van de Zonnegroet.
Sanskriet | vertaling |
hasta | arm, hand |
ut | intens |
tan | strekken |
uttana | intense strekking |
asana | houding (letterlijk: 'zit') |