Sundo

Sundo (tzv. Kouk Sun Do v Koreji) je korejské taoistické umění založené na cvičení a meditaci, které se zaměřuje na osobní rozvoj na fyzické, duševní a duchovní úrovni.[1] Praxí meditace, břišním dýcháním a setrváním v pozicích, praktikující kultivuje svou „Ki“ (vitální energie, která je známá jako Qi v čínštině), a rozvíjí flexibilitu, fyzické pohodlí, zdraví a vyrovnanost[2],[3] Podobně jako indická jóga nebo čínský Qi Gong pochází Sundo z hor na území dnešní Koreje a jeho původ se datuje před tisíci lety. Zvlášnostní této techniky je výjimečná komplexnost a bohatost cvičení pro rozdílné úrovně praktikujících, což umožňuje plynulý rozvoj přizpůsobený tempu života moderního člověka.

Sundo (Hangul: 선도; Hanja: 仙道) by nemělo být zaměňováno se Sonmudo (Hangul: 선무도; Hanja: 禅 武 道). Ačkoli se jejich výslovnosti zdají podobná, první je taoistická zdravotní praxe založená na statických polohách a meditaci, zatímco druhá je buddhistické bojové umění založené na dynamických pohybech.


From Wikipedia, the free encyclopedia · View on Wikipedia

Developed by Nelliwinne